NEWSTICKER

Tag Result: ramadan 2023

One Way di GT Kalikangkung Dimulai

One Way di GT Kalikangkung Dimulai

Nasional • 1 month ago

Memasuki arus balik mudik Lebaran, rekayasa lalu lintas one way telah resmi dilakukan mulai dari KM 414 GT Kalikangkung hingga KM 72 Tol Cikampek. Penerapan one way dimulai pukul 14.45 WIB, Senin (24/4/2023). 

Saat ini, kondisi arus lalu lintas di GT Kalikangkung masih terpantau sepi dan didominasi oleh kendaraan dari arah Surabaya menuju Jakarta. 

GT Kalikangkung mengoperasikan 15 gardu tol. Setidaknya ada lima gardu pembayaran tambahan untuk mengurangi adanya antrean saat arus balik mudik Lebaran 2023. 

Sejumlah hal yang harus diperhatikan saat akan melakukan perjalanan balik mudik yakni kecukupan saldo e-Toll. Sebelumnya, diperkirakan ada sekitar 1.200 kendaraan yang tercatat kekurangan saldo pada arus mudik sehingga mengakibatkan antrean yang cukup panjang. 

Arus Balik Mudik, Tol Palikanci dan Jalur Simpang Palimanan Ramai Lancar

Arus Balik Mudik, Tol Palikanci dan Jalur Simpang Palimanan Ramai Lancar

Nasional • 1 month ago

Arus balik mudik Lebaran akan dimulai hari ini, 24-25 April 2023. Berdasarkan pantauan saat ini ruas jalan Tol Palikanci sedang diberlakukan sistem one way dan Jalur Simpang Palimanan terpantau ramai lancar, Senin (24/4/2023). 

Sebelumnya, pemberlakukan one way telah resmi dimulai pukul 14.45 WIB oleh Menko PMK Muhadjir Effendy. One way diberlakukan mulai dari KM 414 GT Kalikangkung hingga KM 70 Tol Cikampek. 

Usai resmi diberlakukan one way, arus lalu lintas di Tol Palikanci KM 207 terpantau ramai lancar. Selain itu, juga sudah terlihat banyak bus AKAP dari arah Jawa Tengah menuju Jakarta. 

Sementara itu, kondisi arus lalu lintas di Jalur Simpang Palimanan juga ramai lancar. Jalur ini merupakan salah satu perpecahan bagi pemudik yang ingin balik mudik melalui Jalur Pantura. 

Berdasarkan data per Senin (24/4/2023) sore, sudah ada lebih dari 12 ribu kendaraan yang melintasi jalur tersebut dan didominasi oleh kendaraan roda dua.

Pemberlakuan One Way di GT Kalikangkung Ditunda 45 Menit

Pemberlakuan One Way di GT Kalikangkung Ditunda 45 Menit

Nasional • 1 month ago

Rekayasa lalu lintas satu jalur (one way) di KM 414 GT Kalikangkung ditunda selama kurang lebih 45 menit. Menko PMK, Muhadjir Effendy mengatakan bahwa hal ini disebabkan karena volume kendaraan pemudik dari Jakarta masih cukup padat,  Senin (24/4/2023). 

"Rencana akan kita lepas jam 14.00 WIB tetapi mengalami penundaan karena dari arus mudik cukup padat. Sehingga kita juga memberi kesempatan kepada mereka yang akan mudik," ujar Muhadjir, Senin (24/4/2023). 

Sebelumnya, rekayasa lalu lintas one way untuk arus balik mudik akan dimulai pukul 14.00 WIB dari dari KM 414 GT Kalikangkung hingga KM 70 Tol Cikampek. 

Hotel Patra Jasa Cirebon Siapkan Promo Paket Halalbihalal 2023

Hotel Patra Jasa Cirebon Siapkan Promo Paket Halalbihalal 2023

Nasional • 1 month ago

Menyambut libur Lebaran 2023, Hotel Patra Jasa Cirebon, Jawa Barat, telah mempersiapkan layanan maksimal. Pihaknya menyediakan promo kamar Eid Mubarak dan promo paket halalbihalal. 

Paket promo halalbihalal memiliki pilihan menu menarik. Selain itu, ruangan yang akan digunakan seperti ruang meeting atau restorannya juga cukup besar. 

Selain itu, Hotel Patra Jasa Cirebon juga memiliki fasilitas menarik seperti wahana bermain anak, restoran, kafe, gym corner, infinity pool, dan sky lounge yang langsung menghadap ke Gunung Ciremai. 

Jumlah Kecelakaan Mudik Lebaran 2023 Diklaim Berkurang 65%

Jumlah Kecelakaan Mudik Lebaran 2023 Diklaim Berkurang 65%

Nasional • 1 month ago

Kecelakaan mudik Lebaran di seluruh Indonesia mulai dari 18-20 April 2023 mencapai 365 kasus. Jumlah ini menurun 65% jika dibandingkan dengan Lebaran 2022 yang berjumlah 979 kasus. 

Dengan rincian, kecelakaan motor sebanyak 74%, kecelakaan bus 11?n kecelakaan mobil pribadi 2%. Jumlah korban seluruh kecelakaan tersebut yakni 47 orang meninggal dunia, 33 luka berat dan 503 luka ringan. 

Jumlah korban tersebut juga menurun 50% jika dibandingkan dengan mudik tahun lalu. 

Penanganan arus mudik Lebaran 2023 secara keseluruhan berlangsung lancar. Direktorat Penegakkan Hukum (Dirgakkum) Korlantas Polri, Brigjen Pol Aan Suhanan mengatakan penanganan lalu lintas di Tol Kalikangkung, Semarang, Jawa Tengah pada arus mudik Lebaran 2023 lebih baik daripada arus mudik Lebaran 2022. 

Diprediksi 37 Ribu Kendaraan akan Melintasi GT Kalikangkung Hari Ini

Diprediksi 37 Ribu Kendaraan akan Melintasi GT Kalikangkung Hari Ini

Nasional • 1 month ago

Gelombang pertama puncak arus balik mudik Lebaran 2023 dimulai hari ini, 24-25 April 2023. Diprediksi ada 37 ribu unit kendaraan yang akan melintasi Gerbang Tol (GT) Kalikangkung pada hari pertama arus balik, Senin (24/4/2023). 

Sebelumnya, Jokowi telah memperkirakan bahwa setidaknya 203 ribu kendaraan per harinya dari arah timur Jalan Tol Trans Jawa dan dari arah Bandung diperkirakan melalui Jalan Tol Jakarta-Cikampek.

Untung mengantisipasi kemacetan, petugas akan memberlakukan sistem one way dan ganjil genap. Sistem one way akan diberlakukan mulai pukul 14.00 WIB mulai dari KM 414 GT Kalikangkung hingga KM 70 Tol Cikampek. 

Pemberlakuan sistem one way gelombang pertama akan berlangsung mulai 24-26 April 2023. Sedangkan gelombang kedua dimulai pada 29 April-1 Mei 2023. 

Libur Lebaran, Ribuan Pengunjung Memadati Wisata The Great Asia Afrika Bandung

Libur Lebaran, Ribuan Pengunjung Memadati Wisata The Great Asia Afrika Bandung

Nasional • 1 month ago

Musim libur Lebaran 2023, objek wisata di Lembang, Kabupaten Bandung Barat, Jawa Barat, ramai dkunjungi ribuan wisatawan. Salah satunya, wisata The Great Asia Afrika. 

The Great Asia Afrika menyajikan objek wisata alam terbuka dengan konsep kekinian. Wisatawan dapat menemukan tujuh tiruan landmark terkenal dari berbagai negara serta mengabadikan keindahan dan keunikan yang ada. 

Pengelola objek wisata The Great Asia Afrika mengatakan selama libur Lebaran 2023, jumlah pengunjung mengalami peningkatan sebesar 80 persen dibandung tahun sebelumnya. 

Kunjungan Wisata Meningkat 47% Selama Libur Lebaran 2023

Kunjungan Wisata Meningkat 47% Selama Libur Lebaran 2023

Nasional • 1 month ago

Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif (Menparekraf), Sandiaga Uno menyebut kunjungan wisatawan meningkat 47 persen selama masa libur Lebaran 2023. Berdasarkan data survei Menparekraf, ada beberapa destinasi favorit wisatawan salah satunya adalah desa wisata. 

Menurut Sandiaga Uno, daerah yang menjadi destinasi favorit di Jawa Barat adalah Puncak Pangandaran. Lalu di Jawa Tengah ada Borobudur dan Jawa Timur ada Bromo Tengger Semeru. 

Ia mengungkapkan perputaran ekonomi saat momen mudik dan libur Lebaran tahun ini yang mencapai Rp240 triliun harus diarahkan. Hal ini untuk memberdayakan UMKM terutama sektor pergadagangan, kuliner dan fesyen. Sehingga produk-produk UMKM dapat membuka peluang usaha. 

Arus Balik Mudik, Daop IV Semarang Siapkan 4 KA Tambahan

Arus Balik Mudik, Daop IV Semarang Siapkan 4 KA Tambahan

Nasional • 1 month ago

Stasiun Daop IV Semarang memprediksi penumpang yang akan diberangkatkan pada arus balik mencapai 20 ribu penumpang. Puncak arus balik mudik diprediksi terjadi pada 24-25 April 2023. Daop IV Semarang menyiapkan empat kereta tambahan. 

Selain itu, Daop IV juga memberikan potongan harga dari 10-20 persen untuk pemudik yang melakukan perjalanan sebelum puncak arus balik. 

Total tiket yang terjual hingga saat ini sudah mencapai lebih dari 170 ribu tiket atau 55 persen. Jumlah penjualan akan terus meningkat. 

Jokowi Imbau ASN hingga Pegawai Swasta Tunda Kepulangan di Puncak Arus Balik Mudik

Jokowi Imbau ASN hingga Pegawai Swasta Tunda Kepulangan di Puncak Arus Balik Mudik

Nasional • 1 month ago

Presiden Joko Widodo mengimbau masyarakat yang mudik khususnya bagi ASN, TNI Polri, BUMN hingga pegawai swasta untuk menunda kepulangan di puncak arus balik mudik yakni 24-25 April 2023. Hal ini dilakukan untuk mengurai kepadatan saat arus balik. 

"Ketentuan ini berlaku untuk ASN TNI Polri dan BUMN ataupun pegawai swasta yang teknisnya dapat diatur oleh instansi atau perusahaan masing-masing seperti bentuk cuti tambahan atau bentuk cuti lainnya," ujar Jokowi dalam keterangan video yang diunggah di akun YouTube Sekretariat Presiden, Senin, (24/4/2023). 

Pemerintah meminta masyarakat untuk mengubah jadwal kembali ke Jakarta terutama bagi yang tidak memiliki keperluan mendesak. Imbauan ini dikeluarkan setelah adanya data dari Kemenhub yang mencatat terdapat potensi lonjakan kendaraan arus balik di Jalan Tol Jakarta-Cikampek. 

Jokowi berpesan bagi pemudik yang akan tetap pulang pada waktu puncak arus balik dapat berhati-hati di jalan. Ia menekankan pemudik untuk menaati semua aturan dan arahan petugas gabungan di lapangan. 

Sebelumnya, pemerintah menetapkan cuti bersama Lebaran 1444 Hijriah pada 19-25 April 2023. Makanya, puncak arus mudik diprediksi terjadi menjelang hari terakhir cuti bersama.

Libur Lebaran, Kebun Binatang Surabaya Dipadati 15 Ribu Pengunjung

Libur Lebaran, Kebun Binatang Surabaya Dipadati 15 Ribu Pengunjung

Nasional • 2 months ago

Memasuki hari kedua Lebaran 2023, Kebun Binatang Surabaya (KBS) dipadati pengunjung. Berdasarkan data, jumlah pengungjung yang datang mencapai 15 ribu orang, Minggu (23/4/2023).

Angka itu menunjukkan adanya peningkatan yang cukup signifikan jika dibandingkan hari kemarin. Sebelumnya, pada Sabtu (22/4/2023) jumlah pengunjung hanya dikisaran 7.400 orang.

KBS menjadi tempat wisata favorit karena lokasinya yang strategis, berada di tengah kota, akses mudah dan harga tiketnya yang murah. Untuk masuk kawasan KBS, pengunjung cukup membayar tiket sebesar Rp15 ribu per orang.

KBS memiliki 230 spesies dengan jumlah 2.100 satwa yang terdiri dari mamalia, reptil, aves dan fishes. KBS juga memiliki sejumlah wahana yang bisa dinikmati oleh pengunjung.

Gogoh Iwak, Tradisi Hari Raya Idulfitri di Gunungkidul

Gogoh Iwak, Tradisi Hari Raya Idulfitri di Gunungkidul

Nasional • 2 months ago

Untuk memeriahkan Hari Raya Idulfitri, sejumlah daerah memiliki tradisi. Salah satunya tradisi gogoh iwak di Kabupaten Gunungkidul, Yogyakarta.

Gogoh iwak merupakan kegiatan menangkap ikan di sungai dengan jaring seadanya. Ratusan warga dusun Tunggaknongko, Desa Ngeposari, tumpah ruang di area sungai setempat.

Para warga tampak antusias berburu tiga kuintal ikan yang sudah disebar di sungai tersebut. Kedalaman sungai yang berbeda-beda membuat ikan sulit ditangkap.

Tradisi ini dilakukan untuk mempererat silaturahmi antar warga khususnya warga desa dengan perantauan yang mudik.

Libur Lebaran 2023, Alun-Alun Sangkala Buana Ramai Dikunjungi

Libur Lebaran 2023, Alun-Alun Sangkala Buana Ramai Dikunjungi

Nasional • 2 months ago

Memasuki hari libur Lebaran 2023, berkumpul dan menghabiskan waktu bersama keluarga menjadi momen yang selalu dinantikan. Salah satu destinasi wisata yang bisa dikunjungi bersama keluarga yakni Alun-Alun Sangkala Buana, Cirebon.
 
Alun-Alun Sangkala Buana menyediakan sejumlah fasilitas yang ramah anak. Di antaranya tempat bermain mandi bola, sepeda listrik, gokart, dan juga arena mewarnai anak.
 
Sementara itu, Alun-Alun Sangkala Buana juga memiliki tempat wisata kuliner. Salah satu menu yang tersedia adalah empal gentong yang merupakan kuliner khas Cirebon. Selain itu juga tersedia banyak tersedia pilihan makanan lainnya.
 
Para pengunjung juga dapat menikmati wisata sejarah dan religi di Keraton Kesepuhan Cirebon. Keraton ini  memiliki sejumlah hal yang menarik seperti gapura yang bertemakan campuran Jawa Barat dan Kerajaan Majapahit di Jawa Timur. Di keraton ini juga terdapat makam Sunan Gunung Jati.

Cerita Petugas Boarding Stasiun KA yang Bertugas saat Hari Raya Lebaran

Cerita Petugas Boarding Stasiun KA yang Bertugas saat Hari Raya Lebaran

Nasional • 2 months ago

Tidak semua orang bisa merayakan momen Hari Raya Idulfitri dengan berkumpul bersama kelarganya. Ada sebagian dari mereka yang harus bekerja di hari yang Suci ini. 

Salah satunya Doni. Ia merupakan petugas boarding yang ada di stasiun Pasar Senen Jakarta. Doni mengaku senang bisa menjalani kewajibannya dengan melayani para penumpang di momen Lebaran Idulfitri.

"Kesan-kesan saya sih Alhamdulillah senang-senang saja ya, karena ini emang sudah menjadi suatu kewajiban saya dan bisa membantu pemudi-pemudi agar mereka bisa bertemu keluarga di kampung. Jadi kesan saya ya kita bahagia karena ini juga salah satu kewajiban saya sendiri sebagai petugas boarding," ujar Doni saat diwawancari team Metro TV, Sabtu (22/4/2023). 

Doni yang tidak bisa merayakan Hari Raya Idulfitri bersama keluarga mengaku, bahwa keluarganya tetap mendukung apa yang saat ini ia kerjakan. 

"Sebenarnya mereka sedih ya, tapi berhubung ini karena memang tuntutan dari pekerjaan saya, mereka semua di Lampung Alhamdulillah ikut bahagia, ikut support ya," ungkap Doni. 

Momen Lebaran tidak bersama keluarga merupakan hal yang baru untuk Doni. Ia berharap, di tahu berikutnya dirinya bisa merayakan Lebaran bersama keluarga.

Dakwah Hijau untuk Bumi

Dakwah Hijau untuk Bumi

Nasional • 2 months ago

Sebagai bagian yang sangat fundamental dalam pembentukan kepribadian seorang manusia kita butuh pendidikan dan agama oleh karenanya semua bisa berdampingan dengan baik dan harmonis.

Ibu Mahariah, seorang guru madrasah mendapatkan penghargaan Kalpataru sebagai bentuk apresiasi aktivitasnya di bidang pelestarian lingkungan hidup. Apa yang dilakukannya?

Tips Makan Enak saat Lebaran Tanpa Ganggu Kesehatan

Tips Makan Enak saat Lebaran Tanpa Ganggu Kesehatan

Nasional • 2 months ago

Lebaran adalah perayaan yang identik dengan makanan lezat. Beragam menu yang banyak disajikan saat Lebaran yakni olahan daging seperti rendang, opor ayam, sambal ati goreng, hingga semur daging. 

Rasa dari ragam makanan tersebut sudah tidak perlu diragukan lagi. Tetapi mengonsumsi hidangan tersebut secara berlebihan juga akan membahayakan tubuh. 

Berikut tips yang dapat dilakukan untuk menjaga pola makan saat Lebaran;
1. Membatasi makanan-makanan seperti kue kering, gorengan dan makanan manis yang cenderung tinggi kalori, gula dan lemak. 
2. Batasi konsumsi makanan bersantan seperti opor ayam dan rendang. 
3. Konsumi air putih yang cukup 
4. Perbanyak konsumsi buah segar
5. Ganti makanan bebahan santan dengan makanan yang lebih bening seperti bakso dan tekwan. 

Bertemu dengan Jokowi di Solo, Prabowo: Tak Ada Perbincangan Politik

Bertemu dengan Jokowi di Solo, Prabowo: Tak Ada Perbincangan Politik

Nasional • 2 months ago

Menteri Pertahanan dan juga Ketua Umum Gerindra, Prabowo Subianto bertemu dengan Presiden Jokowi pada Hari Raya Idulfitri 1444 H. Prabowo menyebut bahwa pertemuan tersebut tidak membicarakan hal yang terlalu politis, Sabtu (22/4/2023). 

"Beberapa kali juga saya kalau Lebaran ke beliau. Jadi hari ini tidak ada pembicaraan yang terlalu politis karena ini hari Lebaran," kata Prabowo. 

Keduanya melakukan pertemuan di kediaman Presiden Jokowi di Sumber, Kecamatan Banjarsari pada Sabtu (22/4/2023) siang. Prabowo mengatakan bahwa pertemuan tersebut merupakan tradisi Lebaran untuk sowan ke pemimpinnya. 

Usai bertemu dengan Jokowi, Prabowo mengaku akan pergi mengelilingi kota solo dengan putra sulung Jokowi yang juga seorang Walikota Solo Gibran Rakabuming. 

Panglima TNI Laksamana Yudo Ucapkan Selamat Idulfitri 1444 H

Panglima TNI Laksamana Yudo Ucapkan Selamat Idulfitri 1444 H

Nasional • 2 months ago

Sambut Hari Kemenangan umat Islam, Panglima TNI Laksamana Yudo Margono memberikan ucapan Selamat 1 Syawal 1444 Hijriah atau Hari Raya Idulfitri 1444 H yang jatuh bertepatan pada Sabtu (22/4/2023). 

Laksamana Yudo mengatakan bahwa Idulfitri merupakan momentum untuk memperkuat tali silaturahmi dan persatuan bangsa menuju Indonesia yang maju dan sejahtera. 

"semoga makna Idulfitri bisa menjadi momentum bagi kita semua untuk memperkuat tali silaturahmi dan persatuan bangsa menuju indonesia yang maju dan sejahtera," ujar Panglima TNI. 

Harus Tetap Bekerja, Salimin Tak Rayakan Idulfitri dengan Keluarga Selama 11 Tahun

Harus Tetap Bekerja, Salimin Tak Rayakan Idulfitri dengan Keluarga Selama 11 Tahun

Nasional • 2 months ago

Hari Raya Idulfitri menjadi sebuah momen kumpul dengan keluarga, sahabat dan orang terdekat untuk merayakan hari kemenangan setelah berpuasa di bulan Ramadan. Namun, tak semua bisa merayakan momen itu karena harus bertanggungjawab dengan pekerjaannya. 

Salimin, seorang petugas Dinas Perhubungan (Dishub) sudah 11 tahun tidak merayakan Lebaran dengan keluarganya. Ia harus bertugas saat arus mudik dan arus balik mudik Lebaran. 

"Seperti yang sudah-sudah. Apalagi sekarang ada peningkatan arus lalu lintas, jadi pimpinan tidak mengizinkan untuk cuti," ujar Salimin. 

Salimin bercerita bahwa keluarganya sempat mengeluhkan kondisi tersebut tapi sekarang sang istri sudah mengerti pekerjaan sang suaminya. Lalu, untuk mengobati rasa rindu biasanya Salimin melakukan video call dengan istri dan anaknya agar tetap bisa merasakan kehangatan di Hari Raya Idulfitri. 

"Alhamdulillah istri sudah mengerti. Waktu pertama keberatan tapi kesininya sudah tidak ada masalah. Anak istri sudah menerima dan mendukung," kata Salimin. 

Selain itu, ada Faisal Zakiri yang berprofesi sebagai tenaga medis. Ia sudah tiga tahun tidak merayakan Lebaran dengan seluruh anggota keluarganya. Ia harus bersiaga menolong orang yang membutuhkan pertolongan medis. 

"Ini berarti tahun ketiga saya berturut-turut nggak Lebaran di rumah. Ini kan memang sudah salah satu tanggung jawab dan risiko pekerjaan saya," kata Faisal Zakiri. 

Ribuan Umat Muslim di Sorong Laksanakan Salat Idulfitri

Ribuan Umat Muslim di Sorong Laksanakan Salat Idulfitri

Nasional • 2 months ago

Ribuan umat Muslim di Kota Sorong, Papua Barat, melaksanakan Salat Idulfitri 1444 H yang digelar di halaman Universitas Muhammadiyah Sorong, Sabtu (22/4/2023). Pelaksanaan Salat Idulfitri berlangsung aman dan lancar.
 
Warga nampak khusyuk melaksanakan Salat Idulfitri untuk merayakan hari kemenangan umat Muslim. Usai pelaksanaan salat, warga saling memberikan salam selamat lebaran sebagai bentuk ungkapan rasa syukur.

Hikmah Ramadan Pertebal Takwa

Hikmah Ramadan Pertebal Takwa

Nasional • 2 months ago

Seketaris umum PP Muhammadiyah, Abdul Mukti menjawab pertanyaan-pertanyaan seputar Ramadan. Abdul turut sampaikan kiranya setelah merayakan Idulfitri, para muslim-muslimah tetap menjalankan perintah Allah, jalankan zakat dan hal-hal yang membangun iman.
 
Jika kita sudah melakukan ibadah wajib dan mengusahakan yang sunnah tetapi kita selalu merasa kurang beribadah itu berarti kita harus terus berusaha untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas ibadah.
 
Namun, jika kita merasa ibadah kita belum sempurna itu berarti kita ingin menjadi lebih baik lagi.

Damai Fitri Terangi Negeri: Lebaran Bersama Haedar Nashir

Damai Fitri Terangi Negeri: Lebaran Bersama Haedar Nashir

• 2 months ago

Bersama Ketua PP Muhammadiyah, Haedar Nashir mengajak anda berbincang mengenai kedamaian diri dan umat mulai dari nilai-nilai kedamaian dalam menjalankan Ramadan hingga hari raya Idulfitri 1444 H.

Haedar Nashir mengatakan, seiring bertambahnya umur, kualitas ketaqwaan umat dalam menjalankan ibadah Ramadan harus meningkat. 

Terdapat tiga ciri orang bertaqwa adalah, orang yang menginfakan sebagian hartanya saat lapang maupun sempit, orang yang dapat menahan marah, dan orang yang pemaaf.

Malam Takbir di Sorong Melibatkan Lintas Agama

Malam Takbir di Sorong Melibatkan Lintas Agama

Nasional • 2 months ago

Pawai obor malam takbiran di Kampung Kerukunan, Kabupaten Sorong, Papua Barat Daya turut dimeriahkan masyarakat lintas agama, yakni Kristen, Katolik, Hindu, Budha. 

Suasana penuh kehangatan terlihat di Kampung Kerukunan pada saat malam takbiran. Seluruh warga di kampung ini ikut serta dalam takbir bersama merayakan kemenangan. Meskipun turun gerimis, tidak menyurutkan semangat umat beragama.

Warga berjalan kaki sambil membawa obor sejauh dua kilometer mengelilingi beberapa tempat ibadah sambil menyerukan takbir. 

Tips Aman Berpuasa Bagi Ibu Hamil

Tips Aman Berpuasa Bagi Ibu Hamil

Nasional • 2 months ago

Pada fase hamil, ibu akan mengalami tiga trimester. Trimester pertama pada usia 0-12 minggu, janin masih dalam proses pembentukan bagian organ tubuh dan bagian otak. Pada saat ini, janin membutuhkan banyak nutrisi dari ibu untuk membentuk pertumbuhannya. Saat trimester pertama, ibu hamil biasanya mengalami morning sickness atau kondisi mual dan muntah. 

Sementara trimester kedua, janin sudah memasuki usia 13 minggu-24 minggu. Biasanya, ibu hamil sudah jarang mengalami morning sickness. Namun, kebutuhan nutrisi dan gizi untuk janin masih sangat diperlukan. Sedangkan trimester ketiga, bayi sudah siap untuk dilahirkan. 

Ada baiknya, jika ibu hamil yang hendak menjalani ibadah puasa sudah memasuki trimester ketiga dan harus sehat jiwa serta raga. Ibu hamil sering merasa lapar, namun berat badannya harus diperhatikan dan tidak boleh naik berlebihan.

Kebutuhan zat gizi seimbang dan cairan harus dipenuhi oleh ibu hamil saat sahur dan berbuka puasa. Selama sang ibu bisa mengontrol berat badan, termasuk air urin yang harus jernih, maka ibu hamil boleh menjalani ibadah puasa. 
 
Berikut tips aman berpuasa bagi ibu hamil;
1. Mengonsumsi protein hewani dan nabati, sayur-sayuran dan serat
2. Konsumsi beras merah atau sereal saat sahur
3. Tetap mengonsumsi vitamin hamil dan minum air yang cukup saat berbuka puasa dan sahur